Approccio Terapeutico
Un approccio integrato che unisce ascolto, consapevolezza e cambiamento.
Il mio Metodo
Non esiste un percorso uguale per tutti: integro approcci scientificamente validati per costruire, insieme a te, il cammino più efficace verso il benessere.
Terapia Cognitivo-Comportamentale
Un metodo strutturato e scientificamente validato per riconoscere e trasformare i pensieri e i comportamenti che alimentano ansia e disagio.
Psicoterapia Psicodinamica
Un lavoro in profondità sulle radici emotive della sofferenza: comprendere la propria storia per liberarsi dagli schemi che si ripetono.
Psicoterapia Integrata
L’unione dei diversi approcci in un percorso su misura: al centro non c’è il sintomo, ma la persona nella sua interezza.
Mindfulness
Pratiche di consapevolezza basate su protocolli validati, per ridurre stress e ansia e ritrovare presenza e lucidità nel quotidiano.
Mindfulness di Gruppo
La forza della pratica condivisa: percorsi di gruppo in cui la consapevolezza cresce insieme al sostegno reciproco.
Regolazione Emotiva
Strumenti concreti per riconoscere, comprendere e gestire le emozioni intense, trasformandole da ostacolo a risorsa.
Metodologia Terapeutica
Comprendere le radici del disagio
Attraverso una lettura psicodinamica della storia personale, delle relazioni e dei vissuti emotivi, favorisco una comprensione approfondita delle dinamiche che influenzano il benessere psicologico e il funzionamento attuale della persona.
Riconoscere e trasformare gli schemi
Utilizzando strumenti cognitivi e comportamentali, lavoriamo per identificare pensieri, convinzioni e modalità di risposta che alimentano il disagio, sviluppando strategie più funzionali e adattive per affrontare le difficoltà quotidiane.
Costruire un equilibrio duraturo
L’obiettivo del percorso terapeutico è promuovere cambiamenti profondi e stabili nel tempo, rafforzando le risorse personali, la capacità di autoregolazione emotiva e il raggiungimento di un maggiore senso di equilibrio, autenticità e benessere.
Scegli il tuo Percorso
Percorsi diversi, un unico obiettivo: il tuo benessere. Definiamo insieme la strada più adatta ai tuoi bisogni e ai tuoi tempi.
Percorso Individuale
Cosa comprende
Su misura per te
Mindfulness di Gruppo
Cosa comprende
Su misura per te
Sostegno alla Genitorialità
Cosa comprende
Su misura per te
Iniziamo un percorso insieme
Chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma il primo atto di cura verso se stessi. Nel mio studio troverai uno spazio riservato e senza giudizio, dove fermarti, ascoltarti e ripartire. Il primo colloquio è un’occasione per conoscerci e capire insieme il percorso più adatto a te.
Puoi contattarmi anche:
via Email : info@veronicadevoto.com
al telefono : (+39) 3793853011